Le Migliori Cyclette del 2024

Cercate una cyclette per dimagrire? O avete messo i vostri occhi su una cyclette professionale perché siete amanti del ciclismo su strada? Assicuratevi prima di sapere bene… cos’è una cyclette! Può sembrare paradossale, ma molte persone non sanno realmente cosa sia una cyclette e, spesso, la snobbano con superiorità pensando che sia un attrezzo superato e non più utile nell’era delle palestre super accessoriate e a costi bassi. Sbagliato: una cyclette è un alleato portentoso per la propria salute generale, in particolare per il benessere del sistema cardiocircolatorio.

E la cyclette altro non è che una bicicletta “da camera”, indoor, un attrezzo che ripropone funzionamento e benefici della tanto amata bicicletta. Pedalare fa bene, lo sappiamo tutti, allo stesso modo la cyclette è un toccasana per la salute fisica, in tutte quelle situazioni in cui non si può – o non si vuole – uscire per mettere le due ruote sull’asfalto e pedalare.

La cyclette non è una bicicletta, certo, ma ne simula il funzionamento: non ha le ruote ma ha i pedali ed è in grado di simulare diversi tipi di pedalata, dunque non sarà difficile “far finta” di pedalare in salita, pedalare velocemente e ad alta frequenza o, al contrario, pedalare lentamente ma imprimendo molta forza sui pedali (come quando si seleziona una marcia “lunga” sul cambio della bicicletta). L’impostazione della cyclette riprende in tutto e per tutto quella della bicicletta: pedali, manubrio, sella. Manca solo il vento in faccia, anche se c’è da dire che alcuni modelli molto sofisticati offrono anche la possibilità di un ventilatore che soffia aria fresca addosso.

Dimagrire con la cyclette è possibile, così come con qualsiasi attività cardiovascolare: bisogna però allenarsi secondo un programma specifico, ovvero mantenendo la frequenza cardiaca nell’intervallo ideale per bruciare i grassi. Allo stesso modo è quindi possibile allenare differenti gruppi muscolari attraverso l’uso della cyclette: quegli degli arti inferiori sono i più sollecitati, come è ovvio che sia, ma le cyclette orizzontali, quelle per intenderci che si usano da seduti, permettono di stimolare anche gli addominali bassi. Per chi si prende cura della propria estetica, l’utilizzo regolare della cyclette può aiutare a combattere la cellulite. Infine, è noto a tutti che le spin bike o cyclette da spinning permettono ai ciclisti di effettuare un allenamento preciso e mirato in vista della prestazione di ciclismo su strada.

Trattiamo per ultimo questo elemento ma ciò non vuol dire che sia meno importante, anzi. Le funzioni offerte dalla cyclette sono maggiormente importanti tanto più si pensa di utilizzarla per uno scopo preciso, quale può essere l’allenamento per il ciclismo o il dimagrimento.

Quasi tutte le cyclette offrono oggi la comodità di un display, mentre i modelli base, un tempo, si affidavano solo a una manopola per la regolazione della resistenza. Ciò che fa la differenza è la quantità delle informazioni fornite, e soprattutto la presenza o meno di programmi di allenamento preimpostati: un elemento da non sottovalutare in quanto può fare la differenza in termini di raggiungimento dell’obiettivo che ci si è posti.

I modelli più avanzati offrono anche la possibilità di rilevamento della frequenza cardiaca: anche questo è un aspetto da non sottovalutare assolutamente. Fanno uso di sensori al manubrio (la scomodità è che bisogna sempre tenere le mani al manubrio per non perdere la rilevazione del dato) o di fasce toraciche che vengono offerte in dotazione assieme alla cyclette (sistema più affidabile e pratico).

Infine, se siete amanti della musica e volete ricreare l’atmosfera da palestra, alcuni modelli di cyclette dispongono di ingresso per poter collegare un dispositivo multimediale e riprodurre la musica direttamente dagli altoparlanti dell’attrezzo.