Confronta le migliori bilance impedenziometriche del 2023 e leggi la nostra guida all'acquisto.
Questo elenco è periodicamente rinnovato e include una gamma di articoli scelti dai membri del team di Tuttomigliore.it, tenendo conto dei seguenti criteri:
Questo nome un po’ complicato da pronunciare non indica una bilancia particolarmente complicata ma semplicemente un tipo di bilancia che sfrutta la bioimpedenziometria per fornire una misurazione del peso e altre informazioni molto interessanti che riguardano la composizionedel nostro corpo.
Cosa si intente esattamente per bioimpedenziometria? Questo tipo di misurazione avviene tramite un apparecchio che utilizza delle piccole scariche elettriche che attraversando i tessuti corporei reagiscono in modo diverso in base alla composizione di questi. Infatti, l’acqua, le ossa, la massa grassa e la massa magra oppongono resistenze di tipo diverso al passaggio della corrente e questo permette di misurare lo stato complessivo di un corpo.
È a tutti gli effetti una normale bilancia alla vista, composta da un piatto su cui si sale e da uno schermo che indica i valori misurati, con la differenza che la pianta del piede si appoggia su delle piastre che generano una conduzione elettrica che è ovviamente molto bassa e che non presenta alcun pericolo. Questa corrente attraversa il nostro corpo immagazzinando valori e misurazioni che vengono analizzate da un algoritmo in grado di restituire dei valori facilmente leggibili e comprensibili da tutti.
La facilità di utilizzo ne ha permesso la diffusione al di fuori degli studi professionali come quelli dei personal trainer, dei dietologi o dei nutrizionisti, rendendola uno strumento ormai presente in molte famiglie dove ogni persona può controllare i propri miglioramenti o in generale i propri cambiamenti in base a delle informazioni impostate che ne identificano il profilo e che lo distinguono da quelli degli altri componenti che la utilizzano.
Per scegliere la migliore bilancia impedenziometrica è necessario capirne bene le caratteristiche e valutare tutte le funzionalità che possono essere interessanti per le nostre esigenze. Vediamo in dettaglio come funziona questo tipo di bilancia e quali aspetti sono da tenere in considerazione per scegliere quella migliore.
Il Migliore
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1. Che cosa posso misurare con la Bilancia Impedenziometrica?
In generale, come per tutte le bilance, anche quella bioimpedenziometria è in grado di monitorare le variazioni del nostro peso corporeo ma ovviamente è pensata per fare molto di più.
Grazie al meccanismo alla base di questo tipo di bilancia è infatti possibile sapere la percentuale di massa grassa, la percentuale di massa magrao anche di massa muscolaree la percentuale diacqua. In questo modo sarà possibile valutare meglio un aumento o una perdita di peso che non sempre sono fattori positivi o negativi in assoluto, ma che all’interno di un regime di alimentazione controllata possono essere valutati in maniera differente. Ad esempio, in base ai dati che vengono acquisiti è possibile valutare un intervento specificoin alcune aree del corpo dove c’è stato un aumento di massa grassa o ancora comprendere come un aumento complessivo del peso sia un fattore normale perché abbiamo fatto in modo di aumentare la nostra massa muscolare. Analizzando la percentuale di acqua si può inoltre capire se il nostro corpo ne trattiene in eccesso o se il suo apporto è corretto. Infine, grazie alla misurazione della componente ossea del nostro corpo, la valutazione del peso complessivo potrà essere fatta con maggiore attenzione.
Altri valori interessanti che possono essere misurati sono l’indice di massa corporea (noto anche come BMI) che aiuta a definire se si è normopeso, sottopeso o sovrappeso, il numero di caloriegiornaliere consigliate in base ai dati inseriti e a quelli raccolti e in alcuni casi anche la frequenzacardiaca.
Miglior prezzo
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2. Come si utilizza la Bilancia Impedenziometrica?
A differenza delle bilance classiche e come succede in alcune bilance elettroniche di nuova generazione, come prima cosa è necessario impostare tutte le informazioni di ogni utente che la andrà ad utilizzare inserendo l’età, il sesso, la statura e altri dettagli che possono essere richiesti. Adogni utente verrà assegnato un numero progressivo che lo identificherà anche nelle successive misurazioni per avere una visione dei progressi fatti e un monitoraggio preciso per ogni componente della famiglia, il numero di utenti che possono utilizzare la stessa bilancia impedenziometrica varia in base ai modelli per un massimo di dodici nelle versioni più avanzate.
Una volta scelto il numero che ci identifica possiamo procedere alla misurazione andando a posizionarci sopra la pedana e quindi sopra agli elettrodi o tenendoli in mano, in base al modello di bilancia impedenziometrica che possediamo. Per una misurazione corretta e affidabile è necessario seguire alcune piccole accortezze: non avere addosso né vestiti né oggetti come collane o simili, essere del tutto a digiuno e possibilmente anche con l’intestino vuoto, non aver effettuato nel tempo precedente alcun esercizio che potrebbe portare a un disequilibrio dei fluidi che inciderebbe sul risultato finale.
3. Quando usare una Bilancia Impedenziometrica è facile?
Quanto visto fino ad ora potrebbe farci pensare che questa bilancia sia troppo complessa da utilizzare e quindi troppo faticosa rispetto al risultato che garantisce e alle informazioni che ci dà. Per questo uno degli aspetti da considerare con attenzione quando si cerca la migliore bilancia impedenziometrica è sicuramente la sua facilità di utilizzo.
A definirla sono elementi diversi che saranno più o meno interessanti in base alle nostre necessità, ad esempio la dimensione del piano su cui salire potrebbe sicuramente renderne l’uso più o meno facile perché ad una dimensione maggiore corrisponde una maggiore stabilitàe di conseguenza una maggiore precisione del risultato. Sempre parlando di pedana, la presenza di materialeantiscivolo contribuisce a eliminare disturbi alla misurazione anche quando ad esempio si sale con i piedi bagnati mentre l’aggiunta di piedini antiscivolo ci assicura contro instabilità e eventuali cadute. Per definire la facilità d’uso possiamo considerare anche altri elementi come la misurazione automatica, non in tutti modelli è possibile perché in alcuni casi è necessario accendere la bilancia impedenziometrica e aspettare finché non è pronta a misurare.
Infine, la facilità di lettura rende più semplice l’uso di questa bilancia impedenziometrica, aspetto strettamente legato alla dimensione e alla chiarezza del display che rende immediato leggere la misurazione registrata e tutti i diversi valori che sono stati memorizzati tramite essa. Se il display è troppo piccolo potrebbe richiedere dei movimenti per visualizzarlo al meglio che renderebbero imprecisa la misurazione, così come la presenza di tasti poco comodi. Sempre in tema di tasti è necessario verificare bene il loro funzionamento perché sono tante le informazioni che si possono avere e deve essere compreso al meglio come ottenerle con facilità e velocità.
4. Come scegliere la Migliore Bilancia Impedenziometrica
Ora che abbiamo capito come funziona esattamente la bilancia impedenziometrica e quali sono le caratteristiche che determinano le differenze tra i vari modelli, vediamo una sintesi di come scegliere il modello migliore per noi. Sicuramente dobbiamo tenere conto di:
numero massimo di utenti che possono utilizzare la stessa bilancia avendo un profilo dedicato in cui vengono inserite e poi memorizzate tutte le informazioni come il sesso, l’età, il tipo di attività sportiva o in generale lo stile di vita tra sedentario e attivo, ecc. Ci sono modelli di bilancia impedenziometrica che possono registrare le misurazioni di solo due utenti e altri che arrivano fino a otto o dodici, la scelta dipende da quanti sono i componenti della famiglia che la andranno ad utilizzare anche perché un maggior numero di profili possibili corrisponde a un modello di fascia di prezzo più alta;
funzionalità di riconoscimento automatico dell’utente, è sicuramente un aspetto molto comodo anche per esempio per le misurazioni dei più piccoli che non amano stare fermi e aspettare che la bilancia venga settata per associare i dati raccolti al loro profilo
chiarezza di lettura, la presenza di numeri di grandi dimensioni e grafici ben chiari aiuta sicuramente ad analizzare quanto viene memorizzato e vedere le variazioni nel tempo oltre che a capire con facilità e velocità lo stato di quell’esatto momento in cui vi state pesando;
la scheda SD, l’uso di questo tipo di memoria può risultare molto comodo perché viene inserita con facilità nel proprio computer e permette di scaricare tutte le informazioni raccolte;
connettività, i modelli di ultima generazione prevedono una connessione Wi-Fi o Bluetooth sfruttando o meno la connessione internet per un trasferimento delle informazioni ancora più comodo;
app dedicata, grazie alla connessione è possibile trasferire i dati alle app create dagli stessi produttori di bilance impedenziometriche per una visione delle informazioni facilitata da grafici e dettagli da analizzare;
manubri aggiuntivi, per una misurazione più precisa e che permette di distinguere le diverse percentuali di massa, grasso e acqua tra le parti del corpo, questi manubri vengono tenuti in mano andando ad aumentare il numero di elettrodi che possono rilevare dati.
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Ma quanto costa una bilancia impedenziometrica? Possiamo dire dipende perché come ben sappiamo scegliere la migliore bilancia per noi significa capire le caratteristiche che la definiscono e valutare quali siano fondamentali per le nostre necessità e quali invece possano essere valutate in un’ottica di rapporto prezzo-qualità. In generale possiamo dividere le bilance impedenziometriche in tre fasce di prezzo differenti: fino ai 50€, tra i 50€ e i 100€ e tra i 100€ e 200€. Ma quali sono le differenze di offerta tra le varie categorie di prezzo?
I modelli più economici non rientrano in quelli cosiddetti professionali ma in ogni caso permettono di ottenere buone misurazioni senza la necessità di investimenti troppo consistenti. Parliamo di modelli che permettono la misurazione con una portata massima di 150 kg, che offrono una struttura in vetro resistente e sicura e che possono misurare molti parametri come la massa proteica o il grasso viscerale oltre ai più classici come massa magra, grassa, percentuale di acqua, età metabolica, ecc. Anche nei modelli più economici è facile trovare una semplice app che permetta un comodo accesso ai dati registrati e una visualizzazione dello storico per individuare progressioni o peggioramenti e intervenire di conseguenza. Sempre di fascia economica esistono modelli con una portata massima anche di 180 kg e che presentano una funzionale connessione Bluetooth per una facile comunicazione con app e personal computer.
Salendo di prezzo troviamo dei modelli che fanno attenzione anche al design oltre alle funzionalità di base, arricchendo l’offerta con molte alternative di colore e di forma. Le funzionalità già viste nei modelli economici vengono integrate con altre più avanzate come ad esempio la possibilità di connettere i dati raccolti ad altri strumenti come i braccialetti fitness o altre applicazioni per un uso maggiore di tutte le informazioni a nostra disposizione. In questa fascia di prezzo è presente anche il riconoscimento automatico dell’utente e una facile e immediata visione di tutte le informazioni.
La fascia di prezzo alta è costituita da modelli che rappresentano un ottimo investimento anche per chi non ne fa un uso professionale ma ha una attenzione particolare al proprio peso e alla conformazione del proprio corpo. Queste bilance impedenziometriche permettono misurazioni davvero precise e molto dettagliate per ogni singolo arto e parte del nostro corpo in modo da poter studiare interventi mirati in base ai dati raccolti.
In generale è opportuno ricordarsi che l’aumento del prezzo non ha una corrispondenza diretta con un aumento della precisione, questo valore è infatti garantito come affidabile anche nei modelli di fascia economica. Le maggiori differenze tra i diversi modelli si trovano infatti nella presenza di funzioni aggiuntive, negli optional e nella disponibilità di applicazioni più complete e sofisticate. Per valutare invece la precisione della propria bilancia impedenziometrica è possibile effettuare dei test una volta acquistata, pesandosi alcune volte a distanza di poco tempo e analizzando se ci sono eventuali differenze e se queste rimangono costanti da un giorno all’altro. È anche consigliato, come per tutte le bilance, di pesarsi sempre alla stessa ora del giorno, a digiuno e senza aver bevuto molta acqua o fatto attività fisica impegnativa perché l’equilibrio dei liquidi inciderebbe sul risultato finale.
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7.8
